Sunday, February 9, 2014
လူငယ္လုပ္ငန္းရွင္ေတြအတြက္ အခ်ိန္ဆိုတာ ေငြပါပဲ။ သူတို႔ေတြဟာ တစ္ေန႔တာ အတြင္းမွာ မ်ားျပားလြန္းတဲ့ အလုပ္တာ၀န္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း တစ္ခါတစ္ရံမွားယြင္းတဲ့ အေျခအေနမ်ား ျဖစ္ႏိုင္သလုိ ေန႔နဲ႔ည ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေနရတဲ့ အႀကိမ္ေပါင္းလည္း မနည္းက်ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လူငယ္လုပ္ငန္းရွင္ေတြအတြက္ ႐ုိးရွင္းလြယ္ကူၿပီး ေန႔စဥ္ဘ၀ကို ျဖတ္သန္း ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေရးသားေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။
႐ိုးရွင္းသည့္ သင့္ ေန႔စဥ္ဘ၀ ကို ဖန္တီးျခင္း
- အတိတ္ေဟာင္းမ်ားကို ေမ့ထားလုိက္ပါ။
- သင္ မႀကိဳက္ႏွစ္သက္သည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ျငင္းဆိုရန္ ၀န္မေလးပါႏွင့္။
- ၿပီးျပည့္စံုေသာ သူျဖစ္ျခင္းဆိုသည့္ စိတ္ကို ေဖ်ာက္ပါ။
- ႏွလံုးသားေရးရာ အဆင္မေျပမႈေတြကို ေမ့ထားပါ။
- ကုိယ္ေလးစားအားက်တဲ့ ပုဂိၢဳလ္မ်ားရဲ႕ ပံုစံကို အနည္းငယ္သာ အတုခုိးပါ။ (တပါးသူ မရိပ္မိပါေစနဲ႔)
- ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ဖုန္းပိတ္ထားပါ။
- မိမိကို အေရးမစိုက္သူမ်ား/မတည့္သူမ်ားကို မေပါင္းသင္းပါႏွင့္။
- ႐ိုးရွင္းတဲ့ formal အ၀တ္အစားမ်ားကို ၀တ္ဆင္ပါ။
- လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါ။
- ေႏွးေႏွးေျပးပါ။ ဒါမွ သင့္ပန္းတိုင္ကို အျမန္ေရာက္မွာပါ။
- သင္ မႀကိဳက္ႏွစ္သက္သည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ျငင္းဆိုရန္ ၀န္မေလးပါႏွင့္။
- ၿပီးျပည့္စံုေသာ သူျဖစ္ျခင္းဆိုသည့္ စိတ္ကို ေဖ်ာက္ပါ။
- ႏွလံုးသားေရးရာ အဆင္မေျပမႈေတြကို ေမ့ထားပါ။
- ကုိယ္ေလးစားအားက်တဲ့ ပုဂိၢဳလ္မ်ားရဲ႕ ပံုစံကို အနည္းငယ္သာ အတုခုိးပါ။ (တပါးသူ မရိပ္မိပါေစနဲ႔)
- ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ဖုန္းပိတ္ထားပါ။
- မိမိကို အေရးမစိုက္သူမ်ား/မတည့္သူမ်ားကို မေပါင္းသင္းပါႏွင့္။
- ႐ိုးရွင္းတဲ့ formal အ၀တ္အစားမ်ားကို ၀တ္ဆင္ပါ။
- လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါ။
- ေႏွးေႏွးေျပးပါ။ ဒါမွ သင့္ပန္းတိုင္ကို အျမန္ေရာက္မွာပါ။
မနက္ေစာေစာထႏိုင္ရန္အတြက္
- မနက္စာအတြက္ ႀကိဳစဥ္းစားထားပါ။
- အိပ္ခ်ိန္အတြင္း အခန္းတစ္ခုလံုး အေမွာင္ခ်ထားပါ။ (အေမွာင္ခ်ထားျခင္းက အိပ္ခ်င္စိတ္ကို ျဖစ္ေစမွာပါ)
- အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေရတစ္ခြက္ေသာက္ပါ။
- မနက္အတြက္ အေရးႀကီးဆံုး အစီအစဥ္မ်ားကို ျပင္ဆင္ပါ။ (ဒါမွ မနက္ ေစာေစာထဖို႔အတြက္ ရင္ခုန္ရမွာ)
- ဖုန္းကို ပိတ္ထားပါ။
- မအိပ္ခင္ စာဖတ္ျခင္းဟာလည္း ေကာင္းတဲ့ အေလ့အထပါ။ (စာအုပ္ကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ၿပီး ebook မဟုတ္ပါ)
- အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိပါ။ (လူတစ္ေယာက္ အိပ္လုိ႔ အေကာင္းဆံုး အပူခ်ိန္ကေတာ့ 16-21 Celsius ျဖစ္ပါတယ္)
- ႏိႈးစက္ကို ခပ္ေ၀းေ၀းမွာထားပါ။ (ဒါမွ အလြယ္တကူ ပိတ္လုိ႔ မရမွာ)
- အိပ္ခ်ိန္အတြင္း အခန္းတစ္ခုလံုး အေမွာင္ခ်ထားပါ။ (အေမွာင္ခ်ထားျခင္းက အိပ္ခ်င္စိတ္ကို ျဖစ္ေစမွာပါ)
- အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေရတစ္ခြက္ေသာက္ပါ။
- မနက္အတြက္ အေရးႀကီးဆံုး အစီအစဥ္မ်ားကို ျပင္ဆင္ပါ။ (ဒါမွ မနက္ ေစာေစာထဖို႔အတြက္ ရင္ခုန္ရမွာ)
- ဖုန္းကို ပိတ္ထားပါ။
- မအိပ္ခင္ စာဖတ္ျခင္းဟာလည္း ေကာင္းတဲ့ အေလ့အထပါ။ (စာအုပ္ကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ၿပီး ebook မဟုတ္ပါ)
- အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိပါ။ (လူတစ္ေယာက္ အိပ္လုိ႔ အေကာင္းဆံုး အပူခ်ိန္ကေတာ့ 16-21 Celsius ျဖစ္ပါတယ္)
- ႏိႈးစက္ကို ခပ္ေ၀းေ၀းမွာထားပါ။ (ဒါမွ အလြယ္တကူ ပိတ္လုိ႔ မရမွာ)
အလုပ္တြင္ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္မလဲ ?
- အေၾကာင္းအရာတစ္ခုတည္းကိုသာေတြးပါ (လူသာမန္တစ္ေယာက္ဟာ ေန႔စဥ္ ပွ်မ္းမွ် အေၾကာင္းအရာေပါင္း ၇၀၀၀၀ ေက်ာ္ကိုေတြးပါတယ္ လုိ႔ ပညာရွင္မ်ားကဆိုထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းတဲ့ အရာေတြကိုပဲ ေရြးေတြးပါ။ အက်ိဳးရွိမယ့္အေၾကာင္းေတြကိုသာေရြးေတြးပါ။)
- အခန္းအလင္းေရာင္ကို အျမင့္ဆံုးထားပါ။
- ဂီတကို နားဆင္ရင္း အလုပ္လုပ္ပါ။
- ပထမ ၁၅ မိနစ္အတြင္း စလုပ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ မွန္သမွ်ကို ဘယ္ေတာ့အခါမွ ေမးခြန္းမေမးပါနဲ႔။
- email ေပးပို႔ရာမွာ စာလံုးေရ စုစုေပါင္း ၁၄၀ မွ ၂၀၀ ၾကားသာေရးသားေပးပို႔ပါ။ မလုိတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား မေဖာင္းပြပါေစနဲ႔။
- သင့္ အလုပ္စားပြဲကို ရွင္းလင္းေနေအာင္ထားပါ။ (သန္႔ရွင္းေနသည္ထက္ မ႐ႈပ္ပြဖို႔ အေရးႀကီးပါသည္)
- အခန္းအလင္းေရာင္ကို အျမင့္ဆံုးထားပါ။
- ဂီတကို နားဆင္ရင္း အလုပ္လုပ္ပါ။
- ပထမ ၁၅ မိနစ္အတြင္း စလုပ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ မွန္သမွ်ကို ဘယ္ေတာ့အခါမွ ေမးခြန္းမေမးပါနဲ႔။
- email ေပးပို႔ရာမွာ စာလံုးေရ စုစုေပါင္း ၁၄၀ မွ ၂၀၀ ၾကားသာေရးသားေပးပို႔ပါ။ မလုိတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား မေဖာင္းပြပါေစနဲ႔။
- သင့္ အလုပ္စားပြဲကို ရွင္းလင္းေနေအာင္ထားပါ။ (သန္႔ရွင္းေနသည္ထက္ မ႐ႈပ္ပြဖို႔ အေရးႀကီးပါသည္)
ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ဘယ္လုိ ေတြးမလဲ ?
- မေရရာမႈမ်ားျဖစ္ေနရင္ 1st thought ပထမအေတြးကို ယံုၾကည္လုိက္ပါ။ လူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွ ေပၚလာတဲ့ အေၾကာင္းေတြထဲမွာ ပထမဆံုးအေတြးက အမွန္ကန္ဆံုးျဖစ္လုိ႔ပါ။
- သင္ေတြးေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ျပဳလုပ္။ (ဥပမာ ေဘာပင္လွည့္ျခင္း)
- တျခားတစ္ဖက္ ပုဂိၢဳလ္မွ အသံတိတ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ဆိုတာ သူစဥ္းစားေကာင္း စဥ္းစားေနမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ သင္က သူ႔အစား အသံကို ထပ္ျဖည့္ေပးဖို႔ မလုိပါဘူး။ သင္လည္း သူ႔လုိ စဥ္းစားပါ။ စကားမကၽြံပါေစႏွင့္။
- “ဟုတ္ကဲ့ပါ… ၿပီးေတာ့ေရာ” ဆိုတဲ့ စကားကို သံုးေပးပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သင့္အတြက္ အမွားျဖစ္သြားခဲ့ရင္ေတာင္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္စဥ္းစား သံုးသပ္ခြင့္ရမွာ မလုိ႔ပါ။
- သင္ေတြးေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ျပဳလုပ္။ (ဥပမာ ေဘာပင္လွည့္ျခင္း)
- တျခားတစ္ဖက္ ပုဂိၢဳလ္မွ အသံတိတ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ဆိုတာ သူစဥ္းစားေကာင္း စဥ္းစားေနမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ သင္က သူ႔အစား အသံကို ထပ္ျဖည့္ေပးဖို႔ မလုိပါဘူး။ သင္လည္း သူ႔လုိ စဥ္းစားပါ။ စကားမကၽြံပါေစႏွင့္။
- “ဟုတ္ကဲ့ပါ… ၿပီးေတာ့ေရာ” ဆိုတဲ့ စကားကို သံုးေပးပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သင့္အတြက္ အမွားျဖစ္သြားခဲ့ရင္ေတာင္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္စဥ္းစား သံုးသပ္ခြင့္ရမွာ မလုိ႔ပါ။
